Giorno 1. PECHINO
Trasferimento al arrivo. Visita al splendido Tempio del Cielo, gioiello dell'architettura geomantica di epoca ming e risalente al XIV secolo, quando venne eretto come luogo di cerimonie e propizio al Tian, il Paradiso, da parte degli imperatori, come auspicio di fertilità e pace. Cena. Pernottamento.

Giorno 2. PECHINO
Colazione.Visita alla imperdibile Città Proibita, anche nota come Purpurea o Palazzo d' Inverno, composta da 999 edifici, suddivisi in 8700 camere e realizzata, dal 1405 su una superficie di oltre 72 ettari, che ne fa il piu grande palazzo imperiale al Mondo, avendo ospitato , per oltre cinque secoli, la famiglia regnante, la loro corte e i dignitari della corona. Si prosegue con il Tempio dei Lama, del XVIII sec. ex residenza patrizia del nobile Yong Zheng, riconvertito a monastero tibetano e ancora oggi attivo luogo di pellegrinaggio , la residenza dei principe Gong, raffinato esempio di palazzo-giardino , per concludere , con la escursione in rishaw, ai pittoreschi hutong, i vicoli della città vecchia. Pensione completa ( A pranzo : Lezione di cucina nel cortile di una tradizionale casa Siheyuan, per degustare e imparare a prepare i squisiti ravioli Jiaozi / A cena : Vi verrà servita la famosa anatra laccata detta quanjude – una delle piu notevoli espressioni gastronomiche della città di Pechino ). Pernottamento.

Giorno 3. PECHINO
Colazione. Visita , nel villaggio di Mutyanu, alla Grande Muraglia, una delle Sette Meraviglie del Mondo, un serpeggiante e maestoso susseguirsi di bastioni e torri che si estendono per oltre cinquemila km da Oriente a Occidente e le cui origini sono molto antiche, eretta a partire dal 220 a.C. dal leggendario primo imperatore, Qin Shi Huang. In base al giorno di apertura e alle condizioni del traffico, aggiungeremo una visita alle Tombe Ming, nei dintorni . Al rientro a Pechino, sosta al Palazzo d' Estate, splendido esempio di residenza e giardini usati dalla corte come luogo di ozio e per molti anni residenza della concubina - imperatrice Cixi. Pensione completa. Pernottamento.

Giorno 4. PECHINO - ZEDANG
Colazione. Assistenza alla partenza. Volo di linea per Lhasa. Trasferimento in direzione di Tsedang (3700 mslm). Cena. Pernottamento.

Giorno 5. ZEDANG
Colazione. Intera giornata dedicata a Zedang , culla dei regni monastici del Tibet e che insieme alla limitrofa cittadina di Nedong rappresenta, ancora oggi, una delle migliori e meglio preservate cittadine in stile medievale tibetano, conservante alcune strutture imponenti e di grande valenza storico-spirituale : dal castello di Yumbu Lakang , edificato nel VI sec. durante il regno di Songtsen Gampo e dalla peculiare struttura a fortezza turrita al splendido monastero di Samye, risalente al 775 d.C. e costruito nella forma sacra del mandala in quanto la sua struttura architettonica intendeva rappresentare l'universo e ciascuno dei templi e delle pagode in esso custoditi, corrisponde a un punto cardinale, al Sole e alla Luna e alla mappatura celeste secondo Solstizio ed Equinozio e ancora oggi attivo luogo di pellegrinaggio oltre che monastero dove viene preservato gelosamente il canone indo-tibetano del buddismo, dal VIII sec. fino ai giorni nostri . Nel pomeriggio, seduta di meditazione con i monaci a Chimpu, antichissima scuola monastica oltre che eremo rupestre , scolpito nella roccia. Pensione completa. Pernottamento.

Giorno 6. ZEDANG - GYANTSE
Colazione. Partenza per Shigatse, lungo la cosidetta Friendship Highway ,con sosta panoramica al bellissimo lago Yamdrok, uno dei tre laghi sacri del Tibet, esteso per 638 kmq e ad una altezza di oltre 4400 mslm, per ammirare il ghiacciaio Kanola . Subito dopo l'ora di pranzo, incontro con una famiglia tibetana , per interagire con loro, partecipare, per chi lo desidera, ad alcuni dei loro lavori quotidiana da fattoria e degustare un tradizionale e delizioso the al burro di yak. Escursione al monastero di Samding, sulla sponda meridionale, luogo ,secondo la leggenda, in cui per centinaia di anni si è reincarnato il terzo Dhalai Lama e al Pelkor Chode , risalente al 1425 e suddiviso in diverse strutture , fra cui la pagoda Kumbun , rappresentazione simbolica della dimensione tridimensionale del mandala, i 16 zachang o quartieri monastici , i splendidi murales affrescati da tematiche esoteriche e la abbazia Tsulaklakang. Pensione completa. Pernottamento ( migliore stuttura disponibile ).

Giorno 7. GYANTSE - SHIGATSE
Colazione. Partenza per Shigatse e visita al monastero fortificato di Sakya , sede della scuola lama-sakyapa , fondato nel 1073 e di cui ci resta, dal tipico aspetto di fortezza e monastero-palazzo il Lhakang Chembo , ampliato nel XVI sec. e custodente alcuni dei piu grandi capolavori dell'arte tibetana fra cui splendidi pitritaka e affreschi , che si estendono su una superficie di quasi 18.000 mq. Si conclude la giornata al monastero di Tashilunpo , oggi abitato da circa 4000 monaci, seguaci del Tsongkapa o setta dei berretti gialli e che conserva splendidi esempi di architettura tradizionale, fra le quali il Gudong o castello del Panchen Lama , ricco di decorazioni in oro e argento, il tempio di Maytreya o Jemba , finemente cesellato di oro e legno intarsiato . Prima del tramonto, assisteremo alla cerimonia dei salmi e ai canti dei monaci. Cena. Pernottamento.

Giorno 8. SHIGATSE - LHASA
Colazione. Tragitto lungo il canyon Yarlung Zangbo, che ci conduce a Lhasa , offrendoci paesaggi mozzafiato e che si perdono a vista d'occhio, fra lagune turchine, ghiacciai, vette himalayane e pittoreschi villaggi tradizionali. Sosta in uno di questo, per incontrare una famiglia che ci insegnerà a preparare le candele votive di incenso . Arrivo nel tardo pomeriggio. Cena. Pernottamento.

Giorno 9. LHASA
Colazione. Prima giornata dedicata alla città santa di Lhasa, situata a 3650 mslm, fondata dalla dinastia di re-monaci Yarlung nel VII sec. che fecero erigere i suoi monumentali palazzi fra cui il magnifico Potala, gigantesco complesso regio oltre che sacro, strutturato su 13 piani e oltre mille diversi ambienti fra cui cappelle votive, sale di preghiera , residenze e ancora oggi sede formale del Dhalai Lama , senza dimenticare il tempio Jorkhang detto anche cappella di Jovo, veneratissimo luogo di pellegrinaggio e scrigno di arte tibetana , da cui si diramano le kora, i circuiti di preghiera del Barkhor, la vibrante piazza della città . Degustazione di the e pasticcini tipici tibetani in una casa da the storica , per concludere, prima della sera, al castello di Norbulingka, il palazzo d'estate del Lama. Cena. Pernottamento.

Giorno 10. LHASA
Colazione. Seconda giornata dedicata a quattro monasteri della vallata di Lhasa , gioielli di arte medievale oltre che luoghi ricchi di spiritualità e intrisi di autentico misticismo . Si inizia con il monastero di Drepung, fondato nel 1416 da un discepolo di Je Tsongkhapa, fondatore della scuola Gelug e custode di molti tesori artistici, oltre che essere forse uno dei complessi monastici piu grandi al Mondo, potendone ospitare fino a 10.000 , il monastero di Sera , riccamente adorno di affreschi, pitritaka e altri notevoli manufatti ed il splendido Ganden , risalente al XV sec. quando venne eretto come sede celeste del Buddha Maytreya, il Futuro e venturo . Cena. Pernottamento.

Giorno 11. LHASA
Colazione. A vostra scelta a) visita ai monasteri piu remoti di Drak Yerpa e Tsurphu, risalenti fra il VII sec. ed il 1150 e che custodiscono, nelle alture ed eremi, fra i più antichi siti per la meditazione noti in Tibet, alcuni antecedenti all'epoca buddista e dove ancora oggi è possibile godere di sedute di meditazione profonda , come il tantra o la preghiera trascendentale, assieme ai monaci o b) giornata libera di riposo. Cena di Gala ( menu degustazione tipico gurkha-nepali ). Pernottamento.

Giorno 12. LHASA - ITALIA
Colazione. Trasferimento alla partenza. Fine dei ns servizi.